Zjednodušené základné pravidlá
Ultimate je nekontaktná hra na ihrisku, ktorá kombinuje non-stop vytrvalý pohyb s presnými prihrávkami a pasmi vzduchom medzi spoluhráčmi. Hry sa zúčastňuje 2x po sedem hráčov na ihrisku podobnom futbalovému. Pointou hry je skórovať chytením disku v súperovej end zóne. Disk sa môže premiestňovať len hodením - prihrávkou medzi spoluhráčmi. Hráči na to môžu využiť ľubovoľný počet prihrávok, ľubovolným smerom a dĺžkou letu, pričom hráč ktorý má disk, má 10 sekúnd na rozohranie - na prihrávku spoluhráčovi. Útočiaci spoluhráč po zachytení disku nesmie ďalej utekať, môže maximálne vykonať kroky potrebné na zastavenie. Väčšinou sa hrá do 17 bodov s minimálne dvojbodovým rozdielom, alebo kým tím nezíska 19 bodov. Po dosiahnutí bodu si tímy menia zóny útoku a tím čo dosiahol bod vyhazuje disk súperovi, pričom tím čo vyhazuje sa môže ľubovolne pohybovať v svojej END zóne, hráči, ktorí prijímajú rozohrávku musia stáť aspoň jednou nohou na obrannej čiare (oddelujúcej END zónu). Ak nikto nezachytí disk, prijímajúci tím hrá z miesta dopadu disku, prípadne z miesta najbližšie k ihrisku. Strata - TURNOVER nastáva najčastejšie v týchto prípadoch: keď sa disk dotkne zeme, zachytením disku v aute, ak sa brániaci hráč počas prihrávky dotkne disku, alebo ho zrazí. Ako sme spomínali hra Ultimate je bezkontaktný šport a taktiež sa zakazuje cloniť v pohybe protihráčom.

Ultimate sa hráva vo viac ako 40 krajinách s použitím mierne odlišných pravidiel.

For